beerig Archive - Selbstaendiges Herbalife Mitglied https://www.feel-good.at/tag/beerig/ Dies ist die Webseite eines Selbstaendigen HERBALIFE Mitgliedes. Die offizielle Webseite von HERBALIFE lautet www.Herbalife.at. Sun, 10 Jul 2022 14:06:13 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Chia-Beeren-Pudding https://www.feel-good.at/2020/03/17/chia-beeren-pudding/ Tue, 17 Mar 2020 08:55:30 +0000 https://www.feel-good.at/?p=20082 Chiasamen in Kombination mit Formula 1-Shakes in Form eines Puddings - diese Süßspeise ist perfekt für alle Naschkatzen, denn damit bleiben Sie Ihrem Weg zu Ihrem besten ich treu! Beerig fruchtig Portion: 1 Zubereitungszeit: 15 Minuten (plus Kühldauer) Zutaten: • 2 Messlöffel Formula 1 Erdbeeren Traum • 250 [...]

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Chiasamen in Kombination mit Formula 1-Shakes in Form eines Puddings – diese Süßspeise ist perfekt für alle Naschkatzen, denn damit bleiben Sie Ihrem Weg zu Ihrem besten ich treu!

Beerig fruchtig

Portion: 1

Zubereitungszeit:

15 Minuten (plus Kühldauer)

Zutaten:

• 2 Messlöffel Formula 1 Erdbeeren Traum

• 250 ml fettarme Milch oder pflanzliches Getränk

• 2 EL Chiasamen

• 70 g Beerenmischung

Zubereitung:

1. Formula 1, Milch und Chiasamen in einen Behälter geben und verschließen. Gut schütteln und 10 Minuten beiseitestellen bzw. so lange, bis die Mischung dick wird. Dabei ab und zu schütteln.

2. In der Zwischenzeit die Beeren mit einer Gabel zerdrücken. Das Beerengemisch in ein Glas oder eine Schale geben. Die Formula 1-Mischung vorsichtig über die Beeren geben.

3. Mit Frischhaltefolie abdecken und für mehrere Stunden (oder über Nacht) in den Kühlschrank stellen, bis die Süßspeise schön fest ist.

Energie:
325 kcal

Kohlenhydrate:
39 g

Zucker:
23,8 g

Protein:
22,3 g

Fett:
10,2 g

Ballaststoffe:
15,2 g

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