Was der Körper braucht:
1. Proteine
2. Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine & Mineralstoffe sind Mikronährstoffe und für die Gesundheit essenziell und lebenswichtig.
3. Gesunde Fette
Gesunde Fette
Fette sind eine vielfältige Gruppe von Nährstoffen,
die im Körper zahlreiche Funktionen erfüllen.
4. Ballaststoffe
Ballaststoffe
Ballaststoffe
haben eine positive Wirkung
auf die Funktion
unseres Körpers.
5. Phytonährstoffe
Phytonährstoffe
Phytonährstoffe sind Pigmente, die dem Obst und Gemüse ihre Farbenpracht verleihen. Sie schützen vor Zell- und Gewebeschäden.
6. Hydration
Hydration
Wir müssen uns von innen und außen gut mit Flüssigkeit versorgen, damit wir gut aussehen und uns gut fühlen.
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Infoboxen – Gesundes Immunsystem
