Neues Jahr – neues Frühstück!
Sind Sie bereit für eine neue, leckere Frühstücksoption? Dann probieren Sie das Overnight Oat Rezept mit 28 g Protein und 15 g Ballaststoffen aus. So starten Sie optimal in den Tag.

Portionen: 1

Zutaten:

Zubereitungszeit: 10 Minuten plus 4 Stunden Kühldauer

Zubereitung:

  1. Die gehackte Birne, Multi-Ballaststoff-Drink und 2 Esslöffel kaltes Wasser in einer kleinen Schüssel gründlich miteinander verrühren. Die Mischung etwas quellen lassen, während Sie die Haferflocken vorbereiten.
  2. In einem Einweckglas oder einer kleinen Schüssel die Haferflocken, Formula 1 und Protein-Getränkemix mit einer Gabel mischen. Das restliche Wasser nach und nach dazugeben und gründlich einrühren. Die Birnenmischung mit einem Löffel darüber geben. Mit einem Deckel oder Plastikfolie gut verschließen und für 4 Stunden oder auch über Nacht kühl stellen.
  3. Vor dem Servieren nach Geschmack mit Zimtpulver bestreuen.

Nährwertangaben pro Portion

Kalorien:
372 kcal

Kohlenhydrate:
48 g

Zucker:
15,6 g

Protein:
28,1 g

Fett:
6,9 g

Ballaststoffe:
15,1 g

Nur bei Zubereitung gemäß den Anweisungen auf dem Produktetikett liefert unser Produkt sämtliche auf dem Etikett beschriebene Ernährungsvorteile.